Вариант оформления личного дневника

Колесо жизненного баланса

Как оформить личный дневник

     О том, что полезно, просто необходимо вести личный дневник, я писала здесь. В той же статье названы основные правила ведения записей в дневнике. Теперь об одном из вариантов оформления, заполнения личного дневника. Этот способ не подходит для детских и подростковых ежедневников. Для взрослых он очень подойдёт.
Можно воспользоваться технологией построения Колеса жизненного баланса. Построив своё Колесо жизни и определив наиболее важные для Вас области, на основе этого анализа начинаем вести дневник. То есть имея ввиду, что в жизни во всём должен быть баланс, мы в первую очередь направляем своё внимание на наиболее выступающие (забирающие много времени и сил) и сильно провальные области своей жизни. Например: явно ощущая дисбаланс между такими сферами жизни, как семья и работа, мы делаем два заголовка и прописываем первые этапы, позволяющие поровну распределить время, энергию и внимание в этих областях жизни. Через месяц, сформировав новые правильные привычки, снова делаем упражнение «Колесо баланса жизни» и прописываем новые привычки, изменяющие положение в лучшую сторону. Процесс довольно долгий, но эффективный, а главное – работает!

      Какие могут быть перекосы? Между знанием теории и практикой, между работой и отдыхом, духовным и материальным и т.д. Можно, учесть мнения людей, которые принимали участие в опросе «Что главное в жизни?«. Каждый, уделив время анализу своего существующего положения, определит свои недостатки и переизбытки вложения жизненной энергии. Все понимают, что нарушение баланса нарушает гармонию жизни и здоровья, уводит от успеха.

Комментируем в Фейсбук

Комментарии

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий