Одна из главных задач человека — это сохранение равновесия, гармонизация, балансировка основных сфер своей жизни, сегментов колеса жизни. Каждый определяет сам каким образом ему претворять в жизнь свои мечты, выполнять предназначение, как удовлетворять потребности и достигать актуальных целей. Причём, всем этим нужно заниматься параллельно с решением ежедневных насущных проблем, да так, чтобы поддерживать жизненное равновесие.
Причины потери равновесия
Бывает жизнь человека ближе к выживанию в дебрях, прозябанию в захолустьях, чем к достойной жизни в цивилизованном обществе. И финансовые трудности, непонимание в семье, недостаток живого общения, конфликты на работе, боль и болезни, депрессия, отсутствие возможности самореализации — все эти и многие другие причины нарушают душевное равновесие, целостность человека, заставляя его неравномерно распределять драгоценные время и энергию. То первое, что вам необходимо сделать — это принять мысль о том, что все ситуации, проблемы – наши учителя. Наша задача — пройти обучение с наименьшими потерями, затратами жизненных ресурсов. Желание изменить жизнь, начать движение – трудный, но важный шаг.
Упражнение – колесо жизненного баланса
Первое упражнение в любом тренинге по личностному или духовному росту – это построение колеса жизненного баланса. Составив своё колесо жизненного баланса, вы легко определите сферы, которые пусты или переполнены и требуют вашего пристального внимания.
Проанализировав текущее положение дел обучающийся сам или с помощью коуча, составляет план действий, направленный на выравнивание: наполнение опустевших секторов, ослабление нагрузки на переполненные.
Нельзя хвататься за всё сразу: определяем самый важный, тянущий за собой другие, сектор и начинаем своё движение маленькими шажками, но каждый день. Решив задачи в одном секторе, человек обретает возможность направить свою энергию в другие жизненные сферы. Работа продолжается до тех пор, пока равновесие не будет восстановлено во всех секторах колеса жизни.
Сев на велосипед с ровными колёсами и начав движение, которое само по себе является гарантией сохранения равновесия, человек начинает думать о своей основной роли на этой земле. Начинается рост в плане личностного и духовного развития. А уж если добавить моторчик к велосипеду в виде особой мотивации, то можно так разогнаться — добиться таких высот, о которых и думать боялись.
По вопросам помощи в построении вашего колеса жизни и планировании первых и последующих шагов обращайтесь ко мне с помощью формы обратной связи.
Буду рада быть вам полезной, Наталья
Опубликовано в рубрике