Баня — храм чистоты?

Ушат и веник

     О том, что я люблю баню, я писала здесь. Мне нравятся все процедуры, связанные с очищением тела, а заодно и души: сауны разные, фитобочки, да и ванны с мацестой или скипидаром тоже прекрасно стимулируют систему кровообращения. Ещё бы я дополнила список грязевыми ваннами — ещё та суперпроцедура. Когда-нибудь позже я в красках опишу получаемые ощущения от покалывания иголочками в скипидарной ванне до бешеного сердцебиения в грязевой.

Зачем ходить в баню?

Вы уверены, что в баню  ходят только мыться? Хочу вас разубедить в этом. Мытьё – это необходимая часть ритуала. Однако, основная причина не в этом.

Баня — это место для приятно-расслабленного общения

На Руси часто дипломатов мыли в бане. Вероятно, они принимая банную процедуру и хлестаясь в парной, так сильно размякали, что легко поддавались на уловки нашей стороны. Современные бизнесмены тоже пользуются этой возможностью, правда, они предпочитают сауны. Да и мы стараемся туда не ходить со случайными людьми. Выделив день, особое время, когда можно «поговорить по душам», обсудить вопросы в неформальной обстановке, выслушать новые сплетни от сарафанного радио, просто расслабиться в кругу близких по духу людей, человек наполняется новыми силами.

Если нет соратника, то лучше ходить одному и не тратить энергию на болтовню, а полностью отдаться ощущениям, которые дарит нам баня. После такого времяпровождения у вас вырастают крылья, вы чувствуете себя совсем новеньким, готовым к переменам, подвигам и свершениям.

Баня — это храм чистоты

Здесь свои ритуалы, правила и процедуры. Причём, в каждой общественной бане, есть человек или группа, которая следит за их соблюдением. Хотя они добавляют суеты, от них есть и польза: следят за порядком в парильне, тишиной, чистотой, проветриванием, уборкой. Для себя и для нас стараются. Если в деревенских банях «живёт банный», которого принято прикармливать хлебом и солью, следить за чистотой его дома для того, что бы он ни осерчал, то в общественной бане, кроме работающих банщиц, есть самоуправляющая ячейка, кто-то вроде «банных».

 Баня — место для профилактики здоровья

Соблюдая правила, рекомендации врачей, используя опыт и советы завсегдатаев, есть возможность получить потрясающий результат, в том числе и поправить здоровье.

Известно, что баня  разгоняет кровь по сосудам, то есть стимулирует кровообращение. К ускоренному кровобращению добавим горячий воздух (сухой или влажный) и продукты горения, получим основные противопоказания.

На востоке старые люди ходят в баню ещё до рассвета. Если ты пришёл в 5 утра, то можно и не начинать, всё равно опоздал. Это связано с работой нашего организма. Считается, что ночью он сам себя очищает. Если к естественному очищению добавить правильный банный ритуал, то долгая и здоровая жизнь вам обеспечена.

Банные хитрости

  1. Веники выбирайте не только по размеру и весу, но и с учетом удобности «лежания в руке». О видах веников, их воздействии и использовании расскажу позже.
  2. Для  создания ароматного и полезного пара используйте отвары трав, пиво, квас, небольшое количество эфирных масел в большом объеме горячей воды.
  3. Шапка в парилке — незаменимая вещь, лучше фетровая или из грубой шерсти, обязательно сухая.
  4. Пользуйтесь деревянными массажерами.
  5. Пейте воду без газа, лучше родниковую или зелёный чай.
  6. Для перекуса приносите цитрусовые и хурму, замороженые ягоды.
  7. После бани хорошо полежать, а лучше поспать.

Имейте в виду, что:

Появление «гусиной кожи» или мурашек — это сигнал к окончанию процедуры.

Женщинам нельзя сидеть на корточках во избежание опущения внутренних органов.

Нельзя пить алкоголь и сильногазированные напитки.

Нельзя обливаться холодной водой, тем более окунаться в холодную воду, в случае проблем с сосудами.

После банной процедуры 

До выхода из бани нужно обсохнуть, дождаться остановки потоотделения и слегка передохнуть.

Мокрые волосы высушить или надеть шапку, можно повязать платок.

Выходя на улицу чувствуете, что дышите всем телом,  даже кожей? Нет? Тогда обратно в парилку! Или в следующий раз с новыми силами?

Комментируем в Фейсбук

Комментарии

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий